Frutta e verdura di stagione sono amiche della salute  e hanno come caratteristica comune di essere ricche di acqua, fibre, vitamine, minerali e zuccheri naturali.

E’ dimostrata la loro fondamentale importanza nella prevenzione di malattie cardiovascolari, diabete, obesità e lotta contro i tumori.

Ognuno di questi alimenti ha peculiarità benefiche proprie. La natura ci dà un aiuto nelle nostre scelte colorando frutta e verdura: a seconda del colore cambiano i benefici e le proprietà nutritive.

Quindi mangiamo frutta e verdura..mangiamo a colori!!